Šiuolaikiniame sparčiai besivystančiame pasaulyje galimybė greitai apdoroti informaciją yra neįkainojama. Išmokę pratinti akis akimirksniu užfiksuoti daugiau žodžių, galite žymiai padidinti skaitymo greitį ir supratimą. Šis įgūdis, dažnai vadinamas greituoju skaitymu, apima metodus, skirtus sumažinti subvokalizaciją ir pagerinti vizualinį apdorojimą, leidžiantį efektyviau įsisavinti informaciją. Įgyvendindami konkrečius pratimus ir strategijas, galite pakeisti savo skaitymo įpročius ir atverti naują skaitymo įgūdžių lygį.
Efektyvaus skaitymo pagrindų supratimas
Efektyvus skaitymas – tai ne tik teksto perskaitymas; Tai yra jūsų akių ir smegenų veikimo optimizavimas. Tradicinis skaitymas dažnai apima kiekvieno žodžio skaitymą atskirai, o tai labai sulėtina skaitymo procesą. Greituoju skaitymu siekiama atsikratyti šio įpročio, skatinant jus vienu žvilgsniu suvokti žodžių grupes ar net ištisas frazes.
Skaitymo greitį lemia keli veiksniai, įskaitant akių judesių modelius, fiksavimo trukmę ir gebėjimą greitai atpažinti žodžius. Suprasdami šiuos elementus, galite pradėti pratinti akis dirbti efektyviau ir efektyviau.
Pagrindiniai greitojo skaitymo būdai
Keletas patikrintų metodų gali padėti išmokyti akis akimirksniu užfiksuoti daugiau žodžių. Šiais metodais pagrindinis dėmesys skiriamas neefektyvių skaitymo įpročių mažinimui ir vaizdo apdorojimo įgūdžių gerinimui.
Subvokalizacijos mažinimas
Subvokalizacija, įprotis tyliai tarti žodžius galvoje skaitant, yra pagrindinė greitojo skaitymo kliūtis. Tai riboja skaitymo greitį iki kalbėjimo greičio. Šio įpročio atsisakymas yra labai svarbus norint pagerinti skaitymo efektyvumą.
- Kramtomoji guma: kramtomoji guma gali trukdyti protiškai artikuliuoti žodžius.
- Dumbimas: paprastos melodijos niūniavimas taip pat gali sutrikdyti subvokalizaciją.
- Tempimas pirštu: pirštu arba žymekliu nukreipdami akis per puslapį, galite sutelkti dėmesį į vaizdinį skaitymo aspektą, o ne į klausą.
Akių judesių gerinimas
Neefektyvūs akių judesiai, tokie kaip regresijos (grįžimas prie žodžių perskaitymo) ir fiksacijos (pristabdymas ties kiekvienu žodžiu), gali žymiai sulėtinti skaitymo greitį. Labai svarbu išmokyti akis sklandžiai ir efektyviai judėti puslapyje.
- Tempimo metodai: naudokite žymeklį (pirštą, rašiklį), kad sklandžiai nukreiptumėte akis per teksto eilutes. Palaipsniui didinkite tempą.
- Nuskaitymas: stenkitės greitai nuskaityti puslapius, kad atpažintumėte pagrindinius žodžius ar frazes. Tai padeda išmokyti akis greičiau užfiksuoti informaciją.
- Fiksacijų mažinimas: stenkitės sumažinti akių sustojimo ant kiekvienos linijos skaičių. Pabandykite užfiksuoti žodžių grupes su kiekvienu fiksavimu.
Išplečiamas periferinis regėjimas
Periferinio regėjimo lavinimas gali padėti vienu žvilgsniu užfiksuoti daugiau žodžių. Tai apima sąmoningą dėmesį sutelkiant į erdvę aplink skaitomus žodžius.
- Žodžių grupavimo pratimai: mokykitės skaityti žodžių grupes, o ne atskirus žodžius. Tai skatina jūsų akis priimti daugiau informacijos kiekvieną kartą fiksuojant.
- Vizualinio diapazono išplėtimas: pratimai, kurių metu atpažįstami periferinio regėjimo modeliai ar formos, gali padėti išplėsti regėjimo lauką.
Laiko nuskaitymo naudojimas
Laiku nustatyti skaitymai gali padėti stebėti savo pažangą ir išlikti motyvuotiems. Nustatykite laikmatį ir skaitykite tam tikrą laikotarpį, tada apskaičiuokite žodžius per minutę (WPM). Palaipsniui didinkite skaitymo greitį, išlaikydami supratimą.
- Stebėkite savo pažangą: įrašykite savo WPM ir supratimo balus, kad galėtumėte stebėti savo tobulėjimą laikui bėgant.
- Nustatykite realistiškus tikslus: palaipsniui didinkite skaitymo greičio tikslus, kad nepervargtumėte savęs.
Praktiniai pratimai skaitymo greičiui padidinti
Nuosekli praktika yra labai svarbi norint išmokyti akis greičiau skaityti. Štai keletas pratimų, kuriuos galite įtraukti į savo kasdienybę:
Rodyklės metodas
Naudokite žymeklį (pirštą arba rašiklį), kad nukreiptumėte akis per puslapį. Perkelkite žymeklį pastoviu tempu, šiek tiek greičiau nei įprastas skaitymo greitis. Tai padeda sumažinti regresiją ir pagerinti akių judesių efektyvumą.
Pradėkite sekdami žymeklį akimis, sutelkdami dėmesį į žodžius, kuriuos ji paryškina. Palaipsniui didinkite žymeklio greitį, išlaikydami supratimą. Šis pratimas lavina akis išlaikyti greitesnį tempą.
Stulpelių skaitymas
Padalinkite teksto puslapį į įsivaizduojamus stulpelius. Užuot skaitydami kiekvieną eilutę horizontaliai, pabandykite perskaityti kiekvieną stulpelį, sutelkdami dėmesį į stulpelio centrą. Tai skatina jūsų akis priimti daugiau žodžių vertikaliai.
Ši technika padeda išplėsti periferinį regėjimą ir sumažinti fiksacijų vienoje linijoje skaičių. Tai taip pat verčia jus apdoroti informaciją dalimis, o ne žodis po žodžio.
Meta vadovas
Nubrėžkite dvi vertikalias eilutes žemyn teksto puslapyje, sukurdami centrinį stulpelį. Sutelkite akis į šį centrinį stulpelį ir pabandykite įsisavinti žodžius iš abiejų pusių, naudodami periferinį regėjimą. Šis pratimas padeda išplėsti jūsų regėjimo sritį ir pagerinti gebėjimą užfiksuoti daugiau žodžių vienu žvilgsniu.
Pradėkite nuo platesnių stulpelių ir palaipsniui juos susiaurinkite, kai pagerėja periferinis regėjimas. Ši technika priverčia jūsų akis dirbti sunkiau ir pagerina bendrą skaitymo efektyvumą.
RSVP (greitas serijinis vizualinis pristatymas)
RSVP apima žodžių ar frazių pateikimą greitai iš eilės toje pačioje ekrano vietoje. Tai priverčia jūsų akis greitai ir efektyviai apdoroti informaciją, nereikalaujant akių judesių.
Yra keletas RSVP programų ir svetainių, kurios gali padėti jums praktikuoti šią techniką. Pradėkite nuo lėtesnio greičio ir palaipsniui didinkite, kai gerėja skaitymo įgūdžiai.
Supratimo palaikymas greitojo skaitymo metu
Skaitymo greičio gerinimas yra naudingas tik tuo atveju, jei galite išlaikyti supratimą. Svarbu aktyviai įsitraukti į tekstą ir naudoti strategijas, kad suprastumėte, ką skaitote.
Teksto peržiūra
Prieš pradėdami skaityti, skirkite kelias minutes ir peržiūrėkite tekstą. Perskaitykite įvadą, antraštes ir paantraštes, kad gautumėte pagrindinių idėjų apžvalgą. Tai padeda sukurti psichikos sistemą informacijai, kurią ruošiatės skaityti.
Vaizdų, diagramų ir grafikų peržiūra taip pat gali suteikti vertingo konteksto ir pagerinti medžiagos supratimą.
Aktyvus skaitymas
Aktyviai įsitraukite į tekstą užduodami klausimus, susiedami su ankstesnėmis žiniomis ir apibendrindami pagrindinius dalykus. Tai padeda išlikti susikaupusiam ir efektyviau išsaugoti informaciją.
Taip pat gali būti naudinga paryškinti pagrindines ištraukas ir užsirašyti, tačiau būkite atrankūs. Venkite per daug paryškinti ar pabraukti, nes tai gali tapti priešinga.
Apibendrinimas ir apžvalga
Baigę skaityti, skirkite kelias minutes ir savo žodžiais apibendrinkite pagrindinius dalykus. Tai padeda sustiprinti jūsų supratimą ir sustiprinti jūsų atmintį apie medžiagą.
Taip pat gali būti naudinga peržiūrėti pastabas ir paryškinti pagrindines ištraukas, ypač jei vėliau reikės prisiminti informaciją.
Dažni spąstai, kurių reikia vengti
Lavindami akis skaityti greičiau, svarbu vengti įprastų spąstų, kurie gali trukdyti jūsų pažangai.
Proceso skubinimas
Bandymas per greitai padidinti skaitymo greitį gali sukelti prastą supratimą ir nusivylimą. Svarbu būti kantriems ir, tobulėjant įgūdžiams, palaipsniui didinti greitį.
Prieš pradėdami skaityti greičiau, sutelkite dėmesį į metodų ir pratimų įsisavinimą. Nuoseklumas yra raktas į ilgalaikę sėkmę.
Supratimo nepaisymas
Greitis naudingas tik tuo atveju, jei suprantate, ką skaitote. Neaukokite supratimo dėl greičio. Jei pastebite, kad jūsų supratimas kenčia, sulėtinkite tempą ir sutelkite dėmesį į aktyvų įsitraukimą į tekstą.
Nepamirškite peržiūrėti teksto, užduoti klausimų ir apibendrinti pagrindinius dalykus, kad suprastumėte medžiagą.
Nenuosekli praktika
Kaip ir bet kuris įgūdis, greitasis skaitymas reikalauja nuoseklios praktikos. Nesitikėkite rezultatų pamatyti per naktį. Kiekvieną dieną skirkite laiko praktikai ir pratimams.
Net trumpos, reguliarios praktikos yra veiksmingesnės nei retos, ilgos.
Išvada
Išmokyti akis akimirksniu užfiksuoti daugiau žodžių yra vertingas įgūdis, galintis žymiai padidinti skaitymo greitį ir supratimą. Taikydami šiame straipsnyje aprašytus metodus ir pratimus galite atsikratyti neveiksmingų skaitymo įpročių, pagerinti savo vizualinio apdorojimo įgūdžius ir atverti naują skaitymo įgūdžių lygį. Nepamirškite būti kantrūs, nuoseklūs ir susitelkę į supratimo palaikymą tobulėdami. Atsiduodami ir praktikuodami galite pakeisti savo skaitymo įpročius ir tapti veiksmingesniu bei efektyvesniu skaitytoju.
DUK – dažnai užduodami klausimai
Greitasis skaitymas – tai metodų rinkinys, skirtas padidinti skaitymo greitį išlaikant supratimą. Tai sumažina subvokalizaciją, pagerina akių judesių efektyvumą ir plečia periferinį regėjimą, todėl vienu žvilgsniu galite apdoroti didesnes teksto dalis.
Laikas, kurio reikia norint pamatyti rezultatus, priklauso nuo individualių veiksnių, tokių kaip dabartinis skaitymo greitis, pratimų dažnis ir atsidavimas. Kai kurie žmonės gali pastebėti pagerėjimą per kelias savaites, o kitiems gali prireikti kelių mėnesių. Svarbiausia yra nuoseklumas.
Taip, kai praktikuojamas teisingai, greitasis skaitymas gali pagerinti supratimą. Tačiau svarbu sutelkti dėmesį į supratimo palaikymą ir didinant greitį. Aktyvūs skaitymo būdai, tokie kaip teksto peržiūra ir pagrindinių dalykų apibendrinimas, gali padėti suprasti, ką skaitote.
Greitasis skaitymas yra efektyviausias netechninei medžiagai, pvz., romanams ir straipsniams. Jis gali netikti labai techninei ar sudėtingai medžiagai, kuriai reikia kruopštaus analizės ir dėmesio detalėms. Tokiais atvejais gali prireikti lėtesnio, labiau apgalvoto skaitymo tempo.
Dažnos klaidos yra proceso skubėjimas, supratimo nepaisymas ir nenuosekli praktika. Svarbu būti kantriems, sutelkti dėmesį į supratimo palaikymą ir reguliariai mankštintis, kad pamatytumėte rezultatus.
