Kaip atpažinti ir ištaisyti savo blogiausius skaitymo įpročius

Įprastų blogų skaitymo įpročių atpažinimas

Pirmas žingsnis siekiant pagerinti skaitymą – tiksliai nustatyti įpročius, kurie jus stabdo. Keletas įprastų spąstų gali sugadinti jūsų skaitymo pastangas. Suprasdami tai, galėsite tapti sąmoningesniu ir efektyvesniu skaitytoju.

Subvokalizacija

Subvokalizacija – tai įprotis tyliai tarti žodžius skaitant. Šis vidinis „skaitymas garsiai“ sulėtina skaitymo greitį iki kalbos tempo. Tai riboja informacijos, kurią galite apdoroti per tam tikrą laiką, kiekį.

Nors gali atrodyti, kad subvokalizavimas pagerina supratimą, dažnai jis veikia priešingai. Tai sukuria nereikalingą kliūtį skaitymo procese.

Šio įpročio atsisakymas gali žymiai padidinti skaitymo greitį.

Regresija

Regresija reiškia polinkį be reikalo perskaityti žodžius ar frazes. Šis įprotis dažnai kyla dėl nepasitikėjimo savo pradiniu supratimu. Jį taip pat gali sukelti išsiblaškymas arba sudėtingos sakinių struktūros.

Nuolatinis atsitraukimas nutraukia skaitymo eigą. Dėl to sunku suvokti bendrą teksto prasmę.

Norint pagerinti skaitymo efektyvumą, labai svarbu pašalinti pagrindines regresijos priežastis.

Fiksavimas

Fiksavimas – tai akių sutelkimas į atskirus žodžius, o ne į žodžių grupes. Veiksmingi skaitytojai moko akis vienu žvilgsniu suvokti kelis žodžius. Tai sumažina fiksacijų vienoje eilutėje skaičių.

Pernelyg didelės fiksacijos sulėtina skaitymo greitį. Jie neleidžia greitai apdoroti informacijos.

Akių lavinimas išplėsti regėjimą gali padėti įveikti šį įprotį.

Prasta koncentracija

Klaidžiojantis protas yra dažna efektyvaus skaitymo kliūtis. Išsiblaškymas, susidomėjimo trūkumas ar tiesiog neramus protas gali lemti prastą koncentraciją. Tai sumažina supratimą ir pailgina skaitymo užduoties atlikimo laiką.

Norint išlaikyti susikaupimą, būtina sukurti koncentruotą skaitymo aplinką.

Tokie metodai kaip dėmesingumas ir aktyvus skaitymas taip pat gali pagerinti dėmesį.

Tikslo nebuvimas

Skaitymas be aiškaus tikslo gali paskatinti betikslį klajoti po tekstą. Neturint konkretaus tikslo, lengva prarasti dėmesį ir sunku suprasti.

Prieš pradėdami nustatyti skaitymo tikslus, galite žymiai pagerinti skaitymo patirtį.

Žinodami, ko ieškote, galite nustatyti informacijos prioritetus ir palaikyti ryšį.

Blogų skaitymo įpročių ištaisymo strategijos

Išsiaiškinę savo probleminius skaitymo įpročius, galite pradėti įgyvendinti strategijas, kaip juos ištaisyti. Šie metodai reikalauja praktikos ir kantrybės. Nuoseklios pastangos žymiai pagerins jūsų skaitymo įgūdžius.

Subvokalizacijos įveikimas

• Naudokite tempiklį: pirštu arba rašikliu nukreipkite akis teksto eilutėmis. Tai gali padėti padidinti skaitymo greitį, viršijantį subvokalizacijos tempą.
• Kramtykite gumą arba švelniai niūniuokite: tai užima balso stygas ir apsunkina subvokalizavimą.
• Dėmesys vaizdiniams požymiams: atkreipkite dėmesį į žodžių formas ir modelius, o ne bandydami juos išgirsti viduje.

Regresijos pašalinimas

• Naudokite stimuliatorių: priversdami save judėti pirmyn su tempu, galite atsispirti norui regresuoti.
• Pagerinkite koncentraciją: labiau susikaupęs protas mažiau jaus poreikį perskaityti iš naujo.
• Peržiūrėkite tekstą: iš anksto išskaidę medžiagą, galite suteikti konteksto ir sumažinti netikrumą.

Išplečiamas fiksavimo tarpas

• Praktikuokite akių pratimus: pratinkite akis vienu žvilgsniu priimti didesnes teksto dalis.
• Naudokite greitojo skaitymo programinę įrangą: šios programos dažnai apima pratimus, skirtus pagerinti fiksavimo trukmę.
• Sutelkite dėmesį į pagrindinius žodžius: kiekviename sakinyje nurodykite svarbiausius žodžius ir naudokite juos kaip supratimo inkarus.

Koncentracijos didinimas

• Sukurkite ramią skaitymo aplinką: sumažinkite blaškymąsi pasirinkdami ramią vietą.
• Padarykite pertraukas: trumpos pertraukos gali padėti išvengti psichinio nuovargio ir išlaikyti dėmesį.
• Praktikuokite sąmoningumą: sąmoningumo metodai gali padėti išlikti dabartiniams ir dėmesingiems tekste.

Skaitymo tikslo apibrėžimas

• Prieš skaitydami užduokite klausimus: ko tikitės išmokti iš šio teksto?
• Nustatykite konkrečius tikslus: Siekite nustatyti pagrindinius argumentus, suprasti konkrečias sąvokas arba atsakyti į konkrečius klausimus.
• Užsirašykite pastabas: užsirašydami pastabas galite aktyviai įsitraukti į medžiagą ir sutelkti dėmesį į skaitymo tikslus.

Aktyvaus skaitymo svarba

Aktyvus skaitymas yra esminis efektyvaus skaitymo komponentas. Tai apima prasmingą įsitraukimą į tekstą. Tai neapsiriboja tiesiog žodžių skaitymu puslapyje.

Aktyvaus skaitymo metodai gerina supratimą ir išlaikymą. Jie skatina kritinį mąstymą ir gilesnį supratimą.

Aktyvaus skaitymo strategijų įgyvendinimas gali pakeisti jūsų skaitymo patirtį.

Aktyvaus skaitymo būdai

• Paryškinimas ir pabraukimas: pažymėkite pagrindines ištraukas ir svarbią informaciją.
• Komentavimas: paraštėse rašykite pastabas, kad apibendrintumėte idėjas, užduokite klausimus ar užmegztumėte ryšius.
• Apibendrinimas: trumpai apibendrinkite pagrindinius kiekvieno skyriaus ar skyriaus dalykus.
• Klausimas: užduokite sau klausimų apie tekstą, kad iššauktumėte savo supratimą ir nustatytumėte sritis, kurias reikia paaiškinti.
• Prisijungimas: susiekite skaitomą informaciją su turimomis žiniomis ir patirtimi.

Jūsų pažangos stebėjimas

Reguliariai stebėti savo pažangą būtina norint išlaikyti motyvaciją ir koreguoti skaitymo strategijas. Stebėkite skaitymo greitį, supratimo lygį ir blogų skaitymo įpročių dažnumą.

Naudokite šią metriką, kad nustatytumėte sritis, kuriose tobulėjate, ir sritis, kuriose vis dar turite sutelkti savo pastangas.

Nuolatinis stebėjimas padės jums neatsilikti ir pasiekti skaitymo tikslus.

Pažangos stebėjimo priemonės

• Laikas sau: išmatuokite, kiek laiko užtrunka perskaityti tam tikrą teksto kiekį.
• Atlikite supratimo viktorinas: patikrinkite, ar suprantate medžiagą.
• Laikykite skaitymo žurnalą: įrašykite savo skaitymo patirtį, iššūkius ir sėkmes.
• Siekite atsiliepimų: paprašykite kitų peržiūrėti jūsų skaitymo supratimą ir pateikti konstruktyvios kritikos.

Ilgalaikė gerų skaitymo įpročių nauda

Gerų skaitymo įpročių ugdymas suteikia daug ilgalaikės naudos. Tai toli už akademinės ar profesinės sėkmės.

Patobulinti skaitymo įgūdžiai pagerina jūsų gebėjimą mokytis naujos informacijos, spręsti problemas ir efektyviai bendrauti.

Laiko ir pastangų investavimas į gerų skaitymo įpročių ugdymą yra investicija į asmeninį ir intelektualinį augimą.

Efektyvaus skaitymo privalumai

• Didesnės žinios ir supratimas: praplėskite savo supratimą apie jus supantį pasaulį.
• Patobulinti kritinio mąstymo įgūdžiai: veiksmingiau analizuokite informaciją ir priimkite pagrįstus sprendimus.
• Patobulinti bendravimo įgūdžiai: aiškiau ir įtikinamiau išsakykite savo idėjas.
• Didesnė profesinė sėkmė: tobulėkite savo karjeroje, įgydami naujų įgūdžių ir žinių.
• Asmeninis praturtėjimas: mėgaukitės skaitymo malonumu ir tyrinėkite naujus pasaulius per literatūrą.